Русский Українська English Мы на Одноклассниках Мы ВКонтакте Мы на Фейсбуке
О санатории
Галерея
ВидеоФото
Почетные гости
Настя ОвчарНиколай ПовстяныйГеоргий КозинецЕлена КравецАлександр ГладкийНиколай БасковБогдан СташковБратья ГоловащенкоВилли Токарев
Наши врачиАктуальные вопросы
НовостиИсторияЛечение
Показания для леченияТехническая базаПроцедурыРадонолечениеЭлектролечениеПодводный душ-массажРеабилитация ожоговых больных Гигиена зрения детей и подростковСиндром сухого глазаДополнительные услугиЛечение позвоночника ПневмопрессингтерапияГирудотерапияРадонолечение дорсопатий Применение пелодекса Лечение подагрыПамятка для ожоговых больныхОпределение активности трансаминаз в сыворотке кровиПриродные средства лечения артериальной гипотонии Здоровая пища для всей семьиВодо- и бальнеолечение Арт-ТерапияКомпрессионная терапия рубцовПрименение криосауны Лечение больных с патологией органов дыхания Офтальмология
Отдых
ПитаниеБассейнОтдых и спортЭкскурсииДетский отдыхРыбалкаОтдых и бизнес
Размещение
Стандартный номерПолулюксЛюксАпартаментыУлучшенный номер
БронированиеЦеныОтзывы


РЕАБІЛІТАЦІЙНЕ ЛІКУВАННЯ В САНАТОРІЇ ЗА РАХУНОК КОШТІВ ФОНДУ СОЦІАЛЬНОГО СТРАХУВАННЯ УКРАЇНИ
Кожна застрахована особа, тобто працююча хвора людина, якІ мають медичні показання на реабілітацію мають можливість самостійно обрати...

Психологічна реабілітація учасників АТО!!!
Психологічна реабілітація для учасників АТО в умовах санаторію «Авангард» «Все, що нас не вбиває, робить нас сильнішими»...

Документы, которые необходимо иметь ребенку при заезде в санаторий:
Документы, которые необходимо иметь ребенку при заезде в санаторий: 1. Свидетельство о рождении (копия) 2. Санаторно-курортная карта 3....

Лечение глазных болезней в санаторно-курортных условиях
Лікування очних хвороб в санаторно-курортних умовах (інформація для пацієнтів) Серед усіх видів лікування – санаторно-курортне є не...

 

Гигиена зрения детей и подростковС каждым годом увеличивается количество детей, имеющих проблемы со зрением. Эта тенденция является общемировой, не обошла она и Украину.

 

Растет число детей, жалующихся на пониженное зрение, усталость глаз при зрительной нагрузке, поэтому, наверное, целесообразно вспомнить причины, приводящие к таким проблемам и некоторые правила, которые позволят сохранить зрение наших детей.


Усугубляет проблему тотальная компьютеризации обучения и свободного времени детей и подростков, с одной стороны необходимая, учитывая потребности времени, однако бесконтрольное и чрезмерное использование компьютерной техники приводит к нарушению здоровья детей.

 

Компьютерные факторы, которые могут вызвать ухудшение здоровья детей:

 

1) статическое электическое и электромагнитное поле (эти факторы очень зависят от модели персонального компьютера, наличия защитных экранов);

 

2) минимальные размеры объектов на экране, наличие дрожания текста, небольшое расстояние дисплея от глаз;

 

3) повышение допустимого времени работы с компьютером (оно разное для детей разного возраста);

 

4) тепловой дискомфорт в компьютерном классе (температура выше 20°С);


5) несовершенство конструкции мебели в компьютерных классах (это недопустимо для школьников любого возраста и особенно младшего школьного возраста, в этом возрасте происходит интенсивный рост скелета, формирование мускулатуры, рефракции глаза);

 

6) шум выше 45 дБ;

 

7) недостаточное освещение;

 

8) большое количество учащихся, занимающихся одновременно в компьютерном классе и недостаточную площадь рабочего места.

 

Обратите внимание, что занятия в школе и дополнительные занятия иностранными языками, музыкой, компьютером относятся к напряженным зрительным нагрузкам и должны быть контролируемыми родителями.

 

Зрительная работоспособность зависит не только от зрительной нагрузки, а и от состояния глаз: близорукость, дальнозоркость или астигматизм приводят к снижению работоспособности ребенка и быстрой утомляемости, а также от состояния нервной системы и общего состояния здоровья ребенка. На зрительную работоспособность также влияют неправильный режим зрительной работы: недостаточное освещение рабочего места, малое расстояние от книги или тетради до глаз. Следует отметить, что мобильный телефон не должен использоваться ребенком для игр. Жалобы ребенка на боль, жжение в глазах, периодическое ухудшение зрения, слезотечение, покраснение края век могут свидетельствовать об зрительной усталости. Крайний результат постоянной зрительной усталости - нежелание учиться и плохая успеваемость. В таком случае следует обследовать ребенка у окулиста, а также у педиатра и невролога для того, чтобы установить дополнительные факторы усталости, обеспечить ребенка удобным рабочим местом, соблюдать правила гигиены зрения. Предупредить или снять усталость глаз также поможет нормальный психологический климат и взаимоуважение в семье, отсутствие стрессовых ситуаций, поддержка со стороны родителей, занятия физкультурой, гимнастические упражнения для глаз.

 

Правила гигиены зрения:

 

Рабочее место ребенка должно быть хорошо освещено. Для занятий необходимо выбирать место у окна.  Вечером, кроме общего освещения, нужно пользоваться настольной лампой с непрозрачным абажуром. Свет от лампы должен падать слева и только на рабочую поверхность. Нельзя читать лежа, в транспорте. Зрительная нагрузка дома у детей не должна превышать 1,5 - 2 ч. Каждые 20 мин. чтения необходимо делать 5 -минутные перерывы.

 

Расстояние от глаз до книги должно быть не менее 30-35 см. Сидеть следует не наклоняясь, желательно пользоваться держателем для книг с углом наклона 15 градусов. Стул должен быть придвинут к столу настолько, чтобы между его краем и грудью мог поместиться кулак ребенка, а спиной она должна опираться на спинку стула. Ноги располагаются так, чтобы колени были под тупым углом к горизонтально расположенных бедер. Голова немного наклонена вперед.

 

Дети должны соблюдать режим дня, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Для профилактики заболеваний глаз и при спазме аккомодации и близорукости рекомендоватни следующие виды спорта: бадминтон, теннис, настольный теннис, волейбол, метание, спортивное ориентирование.

 

Сон - не менее 8-10 часов.

 

Рекомендуемая продолжительность работы с компьютером:

 

практически здоровым детям в возрасте 6 лет - не более 15 минут,

 

7-9 лет - не более 20 минут непрерывной работы на компьютере в течение дня.

 

Для детей, в которых есть нарушения зрения или отклонения со стороны нервной системы, это время сокращается:

 

для детей в возрасте 6-7 лет - до 10 минут,

 

8-9 лет - не более 15 минут в течение дня.

 

Для более взрослых детей:

 

- Ученикам 6-7 классов - 20 минут,

 

- Ученикам 8-9 классов - 20-25 минут,

 

- Учащимся 10-11 классов - до 30 минут в течение одного занятия или по 20 минут при двухчасовом занятии.

 

Особого внимания требуют дети, родители которых имеют пониженный зрение, потому что они имеют наследственную предрасположенность к заболеваниям глаз.

 

  Врач-офтальмолог, Печак А.В.